- Registered Office:
- Hindustanvision. N.I.T Faridabad
- T : 0129-4176000
- [email protected]
Friday June 10 2016 5:54:46 PM
HEALTH
HindustanVision
Friday,21 July , 2017
क्या आप भी वर्कआउट के बाद थकान महसूस करते हैं?
New Delhi News, 22 July 2017 ; हेल्दी और फिट रहने के लिए रोज वर्कआउट करना बहुत जरूरी होता है. एक्सरसाइज के लिए कोई जिम जाता है तो कोई स्पोटर्स करता है तो कोई पार्क में दौड़ता है. लेकिन हाल ही में आई रिसर्च में पता चला है कि ज्यादातर लोग ये मानते हैं कि एक्सरसाइज करने से बहुत थकावट होती है और स्पोटर्स में उससे भी ज्यादा मेहनत लगती है.
यूनिवर्सिटी आफॅ फ्रीबर्ग के रिर्सचर हेंड्रिक मोथ्स का कहना है कि ये लोगों पर डिपेंड करता है कि उनकी एक्सपेक्टेशन क्या है. वे वर्कआउट के लिए क्या विकल्प चुन रहे हैं और उसे कितना समय दे रहे हैं. साथ ही वे किस सोच के साथ वर्कआउट शुरू कर रहे हैं.
रिसर्च के दौरान, 18 से 32 उम्र के 78 पुरुषों और महिलाओं को शामिल किया गया. स्टडी के दौरान उनको 30 मिनट तक साइक्लिंग करने के लिए कहा गया. वर्कआउट शुरू करवाने से पहले सबसे पूछ लिया गया कि वे कितनी देर तक वर्कआउट करने में सक्षम है. इतना ही नहीं, साइक्लिंग से पहले प्रतिभागियों को साइक्लिंग के हेल्थ बेनिफिट्स और उसके पॉजिटिव फैक्ट्स पर एक फिल्म भी दिखाई गई.
रिसर्च के नतीजों में पाया गया कि जिन लोगों ने पॉजिटीव एटीट्यूट के साथ वर्कआउट करना शुरू किया वे कम तनाव में थे.
More News
8/7/2026 8:24:18 PM
मानसून की एक ही बरसात से खुली भाजपा के विकास मॉडल की पोल : सुमित गौड़
FARIDABAD NEWWS 07 AUG 2026 : GAUTAM : फरीदाबाद मानसून की एक ही बरसात ने स्मार्ट सिटी की पोल पूरी तरह से खोलकर रख दी है। करोड़ों रुपए की लागत से बनी नई सडक़ें एक ही दिन की बा Read More...
8/7/2026 6:40:35 PM
विभाजन की त्रासदी से सीख लेकर राष्ट्र की एकता को और मजबूत करना हमारा दायित्व : विपुल गोयल
भारत का विभाजन कांग्रेस की साजिश और तुच्छ राजनीति का परिणाम : जगदीश चोपड़ा
14 अगस्त को गुरुग्राम में होगा विभाजन विभीषिका राज्य स्तरीय कार्यक्रम, फरीदाबाद से हजारों लोग हों Read More...
8/7/2026 6:22:52 PM
गांव सोतई में जिला रेड क्रॉस सोसायटी एवं विक्टोरा फाउंडेशन ने लगाए 250 पौधे
FARIDABAD NEWS 07 AUG 2026 : GAUTAM : पर्यावरण संरक्षण, हरित क्षेत्र के विस्तार एवं स्वच्छ वातावरण के निर्माण के उद्देश्य से जिला रेड क्रॉस सोसायटी, फरीदाबाद एवं Read More...
8/7/2026 6:19:18 PM
गरिमापूर्ण तरीके से मनाया जाएगा ‘हर घर तिरंगा’ अभियान और विभाजन विभीषिका स्मृति दिवस : आयुष सिन्हा
- जिलाभर में 9 अगस्त से शुरू होगा ‘हर घर तिरंगा’ अभियान
- 14 अगस्त को मनाया जाएगा ‘विभाजन विभीषिका स्मृति दिवस
- जिला के विद्यालयों, महाविद्यालयों औ
Read More...
8/7/2026 6:12:34 PM
बारिश के मौसम में बिजली हादसों से बचाव को लेकर डीएचबीवीएन की विशेष अपील
टूटे या ढीले बिजली तारों से दूर रहें, जलभराव वाले क्षेत्रों में न जाएं; बिजली संबंधी समस्या की सूचना तुरंत 1912 या 1800-180-4334 पर दें
संभावित विद्युत खतरे की सूचना व्हाट्सएप नंबर 905096050
Read More...
8/7/2026 6:07:25 PM
किसी भी क्षेत्र में सफलता पाने के लिए कौशल सबसे महत्वपूर्ण आधार : प्रो.संजीव गोयल
स्टार्टअप और उद्यमिता पर विशेष व्याख्यान में कौशल और ग्राहक-केंद्रित सोच पर जोरकार्यशाला का उद्देश्य विद्यार्थियों में उद्यमशीलता और व्यावहारिक सोच को बढ़ावा देना: प्रो.पवन सिंह
<
Read More...
8/7/2026 6:02:59 PM
डीएवी पब्लिक स्कूल, से.14 में नशे के विरुद्ध एक दिवसीय जागरूकता कार्यक्रम आयोजित
FARIDABAD NEWS 07 AUG 2026 GAUTAM : हरियाणा राज्य नारकोटिक्स कंट्रोल ब्यूरो के अतिरिक्त पुलिस महानिदेशक संजय कुमार, आईपीएस के दिशा-निर्देशों तथा संयुक् Read More...
8/7/2026 5:56:49 PM
एक पेड़ मां के नाम अभियान मंत्री विपुल गोयल ने की शुरुआत
FARIDABAD NEWS 07 AUG 2026 : GAUTAM : सूरजकुंड मार्ग स्थित श्रीसिद्धदाता आश्रम में शुक्रवार को हरियाणा सरकार के स्थानीय निकाय मंत्री विपुल गोयल ने …एक पेड़ Read More...