- Registered Office:
- Hindustanvision. N.I.T Faridabad
- T : 0129-4176000
- [email protected]
Friday June 10 2016 5:54:46 PM
HEALTH
HindustanVision
Friday,21 July , 2017
क्या आप भी वर्कआउट के बाद थकान महसूस करते हैं?
New Delhi News, 22 July 2017 ; हेल्दी और फिट रहने के लिए रोज वर्कआउट करना बहुत जरूरी होता है. एक्सरसाइज के लिए कोई जिम जाता है तो कोई स्पोटर्स करता है तो कोई पार्क में दौड़ता है. लेकिन हाल ही में आई रिसर्च में पता चला है कि ज्यादातर लोग ये मानते हैं कि एक्सरसाइज करने से बहुत थकावट होती है और स्पोटर्स में उससे भी ज्यादा मेहनत लगती है.
यूनिवर्सिटी आफॅ फ्रीबर्ग के रिर्सचर हेंड्रिक मोथ्स का कहना है कि ये लोगों पर डिपेंड करता है कि उनकी एक्सपेक्टेशन क्या है. वे वर्कआउट के लिए क्या विकल्प चुन रहे हैं और उसे कितना समय दे रहे हैं. साथ ही वे किस सोच के साथ वर्कआउट शुरू कर रहे हैं.
रिसर्च के दौरान, 18 से 32 उम्र के 78 पुरुषों और महिलाओं को शामिल किया गया. स्टडी के दौरान उनको 30 मिनट तक साइक्लिंग करने के लिए कहा गया. वर्कआउट शुरू करवाने से पहले सबसे पूछ लिया गया कि वे कितनी देर तक वर्कआउट करने में सक्षम है. इतना ही नहीं, साइक्लिंग से पहले प्रतिभागियों को साइक्लिंग के हेल्थ बेनिफिट्स और उसके पॉजिटिव फैक्ट्स पर एक फिल्म भी दिखाई गई.
रिसर्च के नतीजों में पाया गया कि जिन लोगों ने पॉजिटीव एटीट्यूट के साथ वर्कआउट करना शुरू किया वे कम तनाव में थे.
More News
12/10/2025 7:02:37 PM
J.C. Bose University Team “Caffein Overflow” clinches First Prize at Smart India Hackathon 2025
FARIDABAD NEWS 10 DEC 2025 : GAUTAM : Team “Caffein Overflow” from J.C. Bose University of Science and Technology, YMCA, Faridabad has scripted histor Read More...
12/10/2025 6:52:44 PM
मानव अधिकार मिशन दिवस पर केक काटकर जागरूकता कार्यक्रम किया
FARIDABAD NEWS 10 DEC 2025 : GAUTAM : मानवाधिकार दिवस के अवसर पर मानव अधिकार मिशन ने अपने ओल्ड फरीदाबाद स्थित कार्यालय में एक गरिमामय कार्यक्रम का आयोजन किया। कार Read More...
12/10/2025 6:49:10 PM
जन–जन को स्वच्छ जल यही हमारा संकल्प : अमन गोयल
FARIDABAD NEWS 10 DEC 2025 : GAUTAM ; स्वच्छ जल उपलब्धता की दिशा में बड़ा कदम राजीव कॉलोनी सेक्टर 18 में 3.5 लाख की लागत से ट्यूबवेल का हुआ लोकार्पण संपन्न हुआ ।
राजी
Read More...
12/8/2025 7:47:43 PM
उपायुक्त आयुष सिन्हा का बी.के. अस्पताल का औचक निरीक्षण, व्यवस्थाओं को और सुदृढ़ करने के दिए निर्देश
FARIDABAD NEWS 08 DEC 2025 : GAUTAM : जिले में चल रही चिकित्सकों की हड़ताल के बीच आज फरीदाबाद जिला उपायुक्त आयुष सिन्हा ने बी.के. सिविल अस्पताल का औचक निरीक्षण किया। उपायुक् Read More...
12/8/2025 6:38:00 PM
हिंद की चादर धन धन श्री गुरु तेग बहादुर के 350 वें शहीदी वर्ष पर शुक्राना सभा का आयोजन
याद की गई गुरु तेग बहादुर की हिंदू धर्म की रक्षा के लिए दी गई शहादत को किया नमन
FARIDABAD NEWS 08 DEC 2025 : GAUTAM : गुरु तेग बहादुर साहिब जी के 350वें शहीदी व
Read More...
12/8/2025 6:31:13 PM
सरकार को जन भावनाओं के अनुरूप कार्य करना चाहिए : बलजीत कौशिक
FARIDABAD NEWS 08 DEC 2025 : GAUTAM : गांव बड़ोली में चल रहे घर बचाओ संघर्ष समिति के द्वारा पूर्व पार्षद वीरपाल गुर्जर के नेतृत्व में चल रहे धरना में आज जिला कांग्रेस क Read More...
12/8/2025 5:28:39 PM
एआई-एमएल पर राष्ट्रीय सम्मेलन में जूरी सदस्य एनपीटीआई डीजी हेमंत जैन को किया सम्मानित
FARIDABAD NEWS 08 DEC 2025 : GAUTAM : विद्युत मंत्रालय के निर्देश पर आरईसी लिमिटेड द्वारा भारत मंडपम में विद्युत वितरण क्षेत्र में आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस (AI) और Read More...
12/8/2025 5:25:37 PM
J.C. Bose University’s Community College to simplify the admission process under RPL
FARIDABAD NEWS 08 DEC 2025 : GAUTAM : In a significant boost to skill-based education, J.C. Bose University of Science and Technology, YMCA, Faridabad has decided to s Read More...