New Delhi News,20 August  2017 ; गर आप गर्भवती हैं और काफी तनाव में रहती हैं तो यह खबर जरूर पढ़ें. एक हालिया अध्ययन की रिपोर्ट में दावा किया गया है कि प्रेग्नेंसी के दौरान ज्यादा तनाव में रहने वाली महिलाओं में Miscarriage का खतरा बढ़ जाता है.

यह अध्ययन यूनिवर्सिटी कॉलेज लंदन और चीन की झेजंग यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ने किया है.

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अध्ययनकर्ताओं का दावा है कि प्रेग्नेंसी के दौरान तनाव लेने वाली महिलाओं में गर्भपात का खतरा 42 फीसदी बढ़ जाता है.

इससे पहले हुए अध्ययन की रिपोर्ट में यह पाया गया था कि 24 सप्ताह की प्रेग्नेंसी में होने वाले गर्भपात में 20 फीसदी मामले तनाव के कारण होते हैं.

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लेकिन दोबारा अध्ययन के बाद यह पाया गया कि आंकड़ें इससे कहीं ज्यादा हैं. क्योंकि गर्भपात के कई मामले दर्ज ही नहीं होते.

यही नहीं अध्ययन की रिपोर्ट में इस बात का भी खुलासा किया गया कि युवा होते ही तनाव और अवसाद का सामना करने वाले लोगों को आगे के जीवन में बहुत सी बीमारियों का सामना करना पड़ता है.

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प्रेग्नेंसी में तनाव पर ऐसे करें काबू

1. ना कहने की आदत डालें: आप अकेले हर चीज नहीं कर सकतीं. प्रेग्नेंसी के दौरान काम का बहुत ज्यादा तनाव न लें. अपनी प्राथमिकताएं थोड़ी कम करें और दोस्तों या रिश्तेदारों से मदद लेने में संकोच न करें.