HARYANA

HindustanVision Tuesday,11 May , 2021
कोरोना के संक्रमण से बचाव में आयुर्वेद एवम योग का विशेष महत्व : सिविल सर्जन

PALWAL NEWS. 11 MAY 2021 :   सिविल सर्जन डा. ब्रह्मदीप ने जिले की जनता से अपील की है कि कोरोना के संक्रमण को रोकने में आयुर्वेदिक दिनचर्या, ऋतुचार्य, एवं योग का पालन करने से संक्रमण के खतरे को कम किया जा सकता है। आयुष विभाग के डॉक्टर एवं फार्मासिस्टों की टीमें जिले के कंटेनमेंट जोन में जाकर लोगों को जागरूक करने के लिए आयुर्वेद को अपने जीवन में अपनाने एवं योगिक क्रियाएं करने के बारे में प्रतिदिन जागरूक कर रही हैं।
आयुर्वेदिक चिकित्साधिकारी डॉक्टर हेमलता ने बताया है कि आयुर्वेद में रोगों की चिकित्सा करने के साथ-साथ स्वस्थ व्यक्ति अपने स्वास्थ्य को बनाए रख सकते है। कोरोना महामारी के समय प्रत्येक व्यक्ति नियमित दिनचर्या का पालन करे जैसे कि सुबह बिस्तर से सूर्य निकलने से 1 घंटे पहले उठकर नित्य कर्म के बाद खाली पेट पानी पिएं। यह पानी रसायन की तरह कार्य करता है। शरीर को मजबूत करता है। प्रात: काल में कम से कम चालीस मिनट योगिक क्रियाएं करें, जिनमें प्राणायाम, कपालभाति एवं फेंफड़ों को ताकत देने वाले योग का अभ्यास जरूर करें। नियमित गुनगुने पानी से स्नान करें। हल्का पचने वाला खाना खाएं। गरिष्ठ भोजन पूडी, सब्जी, तली चीजें, अधिक मात्रा में मसाला, मदिरा का सेवन न करें। दोपहर में कुछ समय के लिए आराम करें, भरपूर मात्रा में पानी पिएं। घर को खुला हवादार रखें, घर का तापमान नॉर्मल रखें, बहुत कम तापमान पर एसी का प्रयोग न करें, शाम को सूर्यास्त से पहले भोजन करें, जिससे भोजन का पाचन भली प्रकार हो जाता है। नींद भी सही आती है और पेट संबंधी रोग नहीं होते। खाने और रात्रि में सोने के बीच कम से कम 2-3 घंटे का अंतराल होना चाहिए। रात्रि में टीवी, मोबाइल फोन का प्रयोग न करें, इससे नींद अच्छी आएगी एवं मनोविकार से भी बचा जा सकता है।
होम्योपैथिक चिकित्साधिकारी डॉक्टर ममता ने बताया कि टीम लोगों को जागरूक कर रही है कि किस प्रकार उचित दूरी बनाकर रखना है, कैसे हाथों को धोना है, कैसा भोजन करें की बीमार न हो एवं किस प्रकार हम अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाए रह सकते हैं, जिससे कोरोना जैसे संक्रमण से बचा व लड़ा जा सके।
आयुर्वेदिक चिकित्साधिकारी डॉक्टर कुलदीप प्रसाद ने बताया कि जनता को  जागरूक करके संक्रमण को फैलने से रोका जा सकता है। उन्होंने वृद्ध एवं कोमोरबिड रोगियों की काउंसलिंग की कि अपना विशेष ख्याल रखें, आयुर्वेद की दिनचर्या को अपनाएं, योगिक क्रियाएं नित्य करें। सामूहिक हुक्का का पान न करें। आपस में अधिकतम दूरी रखें, मास्क का प्रयोग करें, हाथों को बार-बार धोएं। सिविल सर्जन ने लोगों से आह्वïान किया है कि वे अपने नजदीकी स्वास्थ्य केंद्र में जाकर अपना कोविड वैक्सीनेशन अवश्य कराएं।

कोरोना के संक्रमण से बचाव में आयुर्वेद एवम योग का विशेष महत्व : सिविल सर्जन

More News

4/24/2026 7:15:21 PM
हरियाणा स्टेट नारकोटिक्स कंट्रोल ब्यूरो की फरीदाबाद यूनिट ने 07.23 ग्राम हिरोईन (स्मैक) के मामले में नशा तस्कर को किया गिरफ्तार

FARIDABAD NEWS 24 APRIL 2026 : GAUTAM :  हरियाणा सरकार के “नशा मुक्त प्रदेश” संकल्प के तहत हरियाणा स्टेट नारकोटिक्स कंट्रोल ब्यूरो (HSNCB) की फरीदाबाद यूनिट Read More...

4/24/2026 7:08:51 PM
भक्ति के महाकुंभ में डूबा फरीदाबाद : श्री सिद्धदाता आश्रम में 19वें श्री ब्रह्मोत्सव का भव्य समापन

FARIDABAD NEWS 24 APRIL 2026 : GAUTAM : सूरजकुंड मार्ग स्थित श्री लक्ष्मीनारायण दिव्यधाम (श्री सिद्धदाता आश्रम) में आस्था, श्रद्धा और दिव्यता का पांच दिवसीय महासंगम गुर Read More...

4/24/2026 7:03:52 PM
कांग्रेस व उनके सहयोगी दलों की मानसिकता महिला विरोधी : दुष्यंत गौतम 

भाजपा करेगी कांग्रेस के महिला विरोधी चेहरों को बेनकाब, चलाएगी जनजागरण अभियान दुष्यंत गौतम

FARIDABAD NEWWS 24 APRIL 2026 : GAUTAM : भारतीय जनता पार्टी के राष्ट Read More...

4/24/2026 6:57:47 PM
चारा अनुदान के तहत हो रही राज्य के गौवंश की सेवा : राजेश नागर

मंत्री राजेश नागर ने फरीदाबाद की पांच गौशालाओं को प्रदान किए सहायता राशि के चैक
FARIDABAD NEWS 24 APRIL 2026 : GAUTAM  : हरियाणा सरकार की चारा अनुदान योजना के तह Read More...

4/24/2026 6:54:00 PM
डीसीपी सुश्री उत्तम आईपीएस का फरीदाबाद आगमन पर किया भव्य स्वागत : देवेंद्र सिंह

FARIDABAD NEWS 24 APRIL 2026 : GAUTAM : फ़रीदाबाद में स्टेट रोड सेफ्टी काउंसिल हरियाणा सरकार के सदस्य सरदार देवेंद्र सिंह ने डीसीपी एनआईटी सुश्री उत्तम आईपीएस से शिष्टाचार भे Read More...

4/23/2026 8:37:48 PM
बचके जरा धोकेबाजों से

FARIDABAD NEWS 23 APRIIL 2026 : GAUTAM : गरीब महिलाओं के साथ एक गंभीर धोखाधड़ी का मामला सामने आया है। एक व्यक्ति ने NGO के नाम पर महिलाओं से ₹600-₹600 की राशि इकट्ठा की और उ Read More...

4/23/2026 7:49:32 PM
जिला फरीदाबाद में 09 मई को राष्ट्रीय लोक अदालत

लोक अदालत में सभी प्रकार के आपसी सहमति योग्य मामले लिए जाएंगे
FARIDABAD NEWS 23 APRIL 2026 : GAUTAM : जिला विधिक सेवा प्राधिकरण, फरीदाबाद द्वारा एक महत्वपूर्ण पहल के Read More...

4/23/2026 7:13:16 PM
भवी चंद को न्याय दिलाने के लिए विधायक मूलचंद शर्मा के कार्यालय पर प्रदर्शन कर ज्ञापन सोपा

 FARIDABAD NEWS 23 APRIL 2026 : GAUTAM : रणवीर में भवी चंद को न्याय दिलाने के लिए फायर कर्मचारी व नगर निगम के कर्मचारियों ने आज सेक्टर 8 पूर्व मंत्री व बल्लमगढ़ के Read More...


Welcome