- Registered Office:
- Hindustanvision. N.I.T Faridabad
- T : 0129-4176000
- [email protected]
Friday June 10 2016 5:54:46 PM
HEALTH
HindustanVision
Friday,21 July , 2017
क्या आप भी वर्कआउट के बाद थकान महसूस करते हैं?
New Delhi News, 22 July 2017 ; हेल्दी और फिट रहने के लिए रोज वर्कआउट करना बहुत जरूरी होता है. एक्सरसाइज के लिए कोई जिम जाता है तो कोई स्पोटर्स करता है तो कोई पार्क में दौड़ता है. लेकिन हाल ही में आई रिसर्च में पता चला है कि ज्यादातर लोग ये मानते हैं कि एक्सरसाइज करने से बहुत थकावट होती है और स्पोटर्स में उससे भी ज्यादा मेहनत लगती है.
यूनिवर्सिटी आफॅ फ्रीबर्ग के रिर्सचर हेंड्रिक मोथ्स का कहना है कि ये लोगों पर डिपेंड करता है कि उनकी एक्सपेक्टेशन क्या है. वे वर्कआउट के लिए क्या विकल्प चुन रहे हैं और उसे कितना समय दे रहे हैं. साथ ही वे किस सोच के साथ वर्कआउट शुरू कर रहे हैं.
रिसर्च के दौरान, 18 से 32 उम्र के 78 पुरुषों और महिलाओं को शामिल किया गया. स्टडी के दौरान उनको 30 मिनट तक साइक्लिंग करने के लिए कहा गया. वर्कआउट शुरू करवाने से पहले सबसे पूछ लिया गया कि वे कितनी देर तक वर्कआउट करने में सक्षम है. इतना ही नहीं, साइक्लिंग से पहले प्रतिभागियों को साइक्लिंग के हेल्थ बेनिफिट्स और उसके पॉजिटिव फैक्ट्स पर एक फिल्म भी दिखाई गई.
रिसर्च के नतीजों में पाया गया कि जिन लोगों ने पॉजिटीव एटीट्यूट के साथ वर्कआउट करना शुरू किया वे कम तनाव में थे.
More News
5/26/2026 7:56:13 PM
जे.सी. बोस विश्वविद्यालय ने दाखिले के नाम पर फर्जी कॉल और धोखाधड़ी को लेकर जारी की सख्त एडवाइजरी
FARIDABAD NEWS 26 MAY 2026 : GAUTAM : जे.सी. बोस विज्ञान एवं प्रौद्योगिकी विश्वविद्यालय, वाईएमसीए, फरीदाबाद प्रशासन ने नए शैक्षणिक सत्र में दाखिला लेन Read More...
5/26/2026 7:53:46 PM
बिजली संकट: ओमप्रकाश रैक्सवाल ने की नए ट्रांसफार्मर लगाने व पुराने का लोड बढ़ाने की मांग,
FARIDABAD NEWS 26 MAY 2026 : GAUTAM : आबादी के अनुपात में बिजली सप्लाई न होने व अपर्याप्त संसाधनों की वजह से नहरपार पल्ला से बसंतपुर तक के लोगों को गर्मी में परेशानी का Read More...
5/26/2026 7:47:42 PM
सेवा, सुशासन और संकल्प के 12 वर्ष: नए भारत के निर्माण की ऐतिहासिक यात्रा
FARIDABAD NEWS 26 MAY 2026 : GAUTAM : विश्व के सर्वाधिक लोकप्रिय नेता एवं भारत के यशस्वी प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी के नेतृत्व में राष्ट्रसेवा, सुशासन और जनकल्याण क Read More...
5/25/2026 7:46:23 PM
निदेशक स्वास्थ्य सेवाएं डॉ. ब्रह्म दीप ने सिविल अस्पताल और एफआरयू-II का किया निरीक्षण
FARIDABAD NEWS 25 MAY 2026 : हरियाणा स्वास्थ्य विभाग के निदेशक (स्वास्थ्य सेवाएं) डॉ. ब्रह्म दीप ने जिला फरीदाबाद का दौरा कर विभिन्न स्वास्थ्य सुविधाओं की कार्यप्रणाली, Read More...
5/25/2026 7:39:12 PM
आरटूएफ मॉर्शल ऑर्ट एकेडमी बल्लभगढ़ में बेल्ट प्रतियोगिता का आयोजन
FARIDABAD NEWS 25 MAY 2026 : आरटूएफ मॉर्शल ऑर्ट एकेडमी बल्लभगढ़ में सोमवार को बेल्ट प्रतियोगिता का आयोजन किया गया। एकेडमी के जनरल सेक्रेटरी शियान दुष्यंत सैनी एवं दिवाक Read More...
5/25/2026 7:33:41 PM
ऐतिहासिक धरोहर संरक्षण अभियान को गंभीरता से लें अधिकारी : डीसी आयुष सिन्हा
FARIDABAD NEWS 25 MAY 2026 : हरियाणा सरकार में मुख्य सचिव अनुराग रस्तोगी ने निर्देश दिए कि जिले में ऐतिहासिक महत्व के पुराने दस्तावेजों, पांडुलिपियों, हस्तलिखित अभिलेखो Read More...
5/25/2026 7:31:40 PM
जन समस्याएं और शिकायतें सुनते समय जनहित को रखें सर्वोपरि : डॉ हनी बंसल
FARIDABAD NEWS 25 MAY 2026 : हरियाणा सरकार के निर्देशानुसार जिला प्रशासन द्वारा आयोजित किए जा रहे ‘समाधान शिविर’ आमजन के लिए वरदान साबित हो रहे हैं। इसी कड़ Read More...
5/25/2026 7:26:16 PM
प्राणायाम तनाव और चिंता को कम करने में मदद करता है : योगिराज डा० ओ३मप्रकाश महाराज
FARIDABAD NEWS 25 MAY 2026 : *लू* (heatwave) या बहुत तेज गर्मी लगने पर शरीर में बहुत ज्यादा गर्मी हो जाती है, जिससे शरीर का तापमान बढ़ जाता है और कई गंभीर लक्षण दिखाई द Read More...