- Registered Office:
- Hindustanvision. N.I.T Faridabad
- T : 0129-4176000
- [email protected]
Friday June 10 2016 5:54:46 PM
HEALTH
HindustanVision
Friday,21 July , 2017
क्या आप भी वर्कआउट के बाद थकान महसूस करते हैं?
New Delhi News, 22 July 2017 ; हेल्दी और फिट रहने के लिए रोज वर्कआउट करना बहुत जरूरी होता है. एक्सरसाइज के लिए कोई जिम जाता है तो कोई स्पोटर्स करता है तो कोई पार्क में दौड़ता है. लेकिन हाल ही में आई रिसर्च में पता चला है कि ज्यादातर लोग ये मानते हैं कि एक्सरसाइज करने से बहुत थकावट होती है और स्पोटर्स में उससे भी ज्यादा मेहनत लगती है.
यूनिवर्सिटी आफॅ फ्रीबर्ग के रिर्सचर हेंड्रिक मोथ्स का कहना है कि ये लोगों पर डिपेंड करता है कि उनकी एक्सपेक्टेशन क्या है. वे वर्कआउट के लिए क्या विकल्प चुन रहे हैं और उसे कितना समय दे रहे हैं. साथ ही वे किस सोच के साथ वर्कआउट शुरू कर रहे हैं.
रिसर्च के दौरान, 18 से 32 उम्र के 78 पुरुषों और महिलाओं को शामिल किया गया. स्टडी के दौरान उनको 30 मिनट तक साइक्लिंग करने के लिए कहा गया. वर्कआउट शुरू करवाने से पहले सबसे पूछ लिया गया कि वे कितनी देर तक वर्कआउट करने में सक्षम है. इतना ही नहीं, साइक्लिंग से पहले प्रतिभागियों को साइक्लिंग के हेल्थ बेनिफिट्स और उसके पॉजिटिव फैक्ट्स पर एक फिल्म भी दिखाई गई.
रिसर्च के नतीजों में पाया गया कि जिन लोगों ने पॉजिटीव एटीट्यूट के साथ वर्कआउट करना शुरू किया वे कम तनाव में थे.
More News
9/15/2025 7:11:26 PM
Induction Program for Science Students begins at J.C. Bose University
VC Prof. Rajive Kumar inspires Students with Multidisciplinary Path to Success
Students to look beyond Marks, strive for Holistic Development: Prof. Vijay Kumar Read More...
9/15/2025 7:08:58 PM
विकसित भारत : इंजीनियरों, शिक्षकों और समाज की भूमिका”विषय पर एक दिवसीय सेमिनार का आयोजन
FARIDABAD NEWS 15 SEPT 2025 : GAUTAM : द इंस्टिट्यूशन ऑफ इंजीनियर्स (इंडिया), फरीदाबाद लोकल सेंटर द्वारा, इलेक्ट्रॉनिक्स इंजीनियरिंग विभाग, जे.सी. बोस विज्ञान एवं प्रौ Read More...
9/15/2025 6:39:43 PM
जिला कांंग्रेस अध्यक्ष बलजीत कौशिक ने हॉकी टूर्नामैंट में खिलाडिय़ों का बढ़ाया हौंसला
FARIDABAD NEWS 15 SEPT 2025 : GAUTAM : जिला कांग्रेस कमेटी के अध्यक्ष बलजीत कौशिक ने कहा कि खेलों से जहां मनुष्य का शारीरिक व मानसिक विकास होता है वहीं खेलों से स Read More...
9/15/2025 6:32:20 PM
यथार्थ सुपर स्पेशलिटी हॉस्पिटल में पहली बार GERD-X प्रक्रिया एसिड रिफ्लक्स से जूझ रही 50 वर्षीय महिला का सफल इलाज
FARIDABAD NEWS 15 SEPT 2025 ; GAUTAM ; यथार्थ सुपर स्पेशलिटी हॉस्पिटल, फरीदाबाद के डॉक्टरों ने 50 वर्षीय महिला का सफलतापूर्वक इलाज किया, जो कई वर्षों से गंभीर एसिड रिफ्लक्स Read More...
9/15/2025 6:28:03 PM
आर्य समाज की 150वीं स्थापना दिवस पर अंतर्राष्ट्रीय संगोष्ठी डीएवी शताब्दी महाविद्यालय में
FARIDABAD NEWS 15 SEPT 2025 : GAUTAM ; डीएवी शताब्दी महाविद्यालय, फरीदाबाद के संस्कृत विभाग द्वारा, IQAC और आर्य समाज इकाई के संयुक्त तत्वावधान में तथा ICSSR के अनुदानात्मक Read More...
9/15/2025 6:20:57 PM
कोई व्यक्ति अपने पुत्रों का नाम नारद और विभीषण नहीं रखता : मंत्री चौ. लक्ष्मी नारायण
FARIDABAD NEWS 15 SEPT 2025 ; GAUTAM : उत्तर प्रदेश की चीनी एवं गन्ना मंत्री चौधरी लक्ष्मी नारायण ने कहा है कि नारद महापुराण कथा का तो अपना महत्व है ही लेकिन यदि इस कथा को व Read More...
9/15/2025 6:15:13 PM
श्री धार्मिक लीला कमेटी के अभ्यास के अंतिम दौर में लक्ष्मन व मेघनाथ युद्ध : हरीश चन्द्र आज़ाद
FARIDABAD NEWS 15 SEPT 2025 : GAUTAM ; आज श्री धार्मिक लीला कमेटी एन आई टी एम ब्लाक के निर्देशक हरीश चन्द्र आज़ाद ने बताया कि रामलीला का अभ्यास अपने अंतिम दौ Read More...
9/15/2025 6:07:31 PM
संकट मोचन हनुमान मंडल द्वारा व्यास पीठ का सम्मान , कथा श्रवण कर कमाया पुण्य
FARIDABAD NEWS 15 SEPT 2025 : GAUTAM : श्याम परिवार 3 सेक्टर की राम कथा में संकट मोचन हनुमान मंडल द्वारा व्यास पीठ का सम्मान , कथा श्रवण कर कमाया पुण्य
श्याम सेवा Read More...