- Registered Office:
- Hindustanvision. N.I.T Faridabad
- T : 0129-4176000
- [email protected]
Friday June 10 2016 5:54:46 PM
HEALTH
HindustanVision
Friday,21 July , 2017
क्या आप भी वर्कआउट के बाद थकान महसूस करते हैं?
New Delhi News, 22 July 2017 ; हेल्दी और फिट रहने के लिए रोज वर्कआउट करना बहुत जरूरी होता है. एक्सरसाइज के लिए कोई जिम जाता है तो कोई स्पोटर्स करता है तो कोई पार्क में दौड़ता है. लेकिन हाल ही में आई रिसर्च में पता चला है कि ज्यादातर लोग ये मानते हैं कि एक्सरसाइज करने से बहुत थकावट होती है और स्पोटर्स में उससे भी ज्यादा मेहनत लगती है.
यूनिवर्सिटी आफॅ फ्रीबर्ग के रिर्सचर हेंड्रिक मोथ्स का कहना है कि ये लोगों पर डिपेंड करता है कि उनकी एक्सपेक्टेशन क्या है. वे वर्कआउट के लिए क्या विकल्प चुन रहे हैं और उसे कितना समय दे रहे हैं. साथ ही वे किस सोच के साथ वर्कआउट शुरू कर रहे हैं.
रिसर्च के दौरान, 18 से 32 उम्र के 78 पुरुषों और महिलाओं को शामिल किया गया. स्टडी के दौरान उनको 30 मिनट तक साइक्लिंग करने के लिए कहा गया. वर्कआउट शुरू करवाने से पहले सबसे पूछ लिया गया कि वे कितनी देर तक वर्कआउट करने में सक्षम है. इतना ही नहीं, साइक्लिंग से पहले प्रतिभागियों को साइक्लिंग के हेल्थ बेनिफिट्स और उसके पॉजिटिव फैक्ट्स पर एक फिल्म भी दिखाई गई.
रिसर्च के नतीजों में पाया गया कि जिन लोगों ने पॉजिटीव एटीट्यूट के साथ वर्कआउट करना शुरू किया वे कम तनाव में थे.
More News
11/7/2025 7:55:50 PM
श्री बागेश्वर धाम सरकार की यात्रा पर पुलिस के पुख्ता सुरक्षा बंदोबस्त, 2000 पुलिस कर्मचारी तैनात,
संयुक्त पुलिस आयुक्त राजेश दुग्गल ने सुरक्षा व्यवस्था बंदोबस्त का लिया जायजा
FARIDABAD NEWS 07 NOV 2025 : GAUTAM : सभी को विदित है श्री बागेश्वर धाम सरकार की Read More...
11/7/2025 6:51:51 PM
कृष्णपाल गुर्जर ने कांग्रेस पर बोला हमला, कहा , वोट के लिए कांग्रेस राष्ट्रहित से भी कर लेती हैं समझौता
FARIDABAD NEWS 07 NOV 2025 : GAUTAM ; केंद्रीय राज्यमंत्री कृष्णपाल गुर्जर ने कहा कि वंदेमातरम् सिर्फ एक गीत नहीं, बल्कि भारत की आत्मा और स्वतंत्रता आंद Read More...
11/7/2025 6:47:47 PM
कर्मचारियों का दल एक्सईएन से सौहार्दपूर्ण माहौल में मुद्दों को लेकर मिला
FARIDABAD NEWS 07 NOV 2025 : GAUTAM : बल्लभगढ़ के इंडस्ट्रियल एरिया सेक्टर-06 गुडईयर चौक स्तिथ बल्लभगढ़ डिवीजन के एक्सईएन संजय कुमार मंगला से यूनिट बल्लभगढ़ प्रधान मदन गोपाल शर Read More...
11/7/2025 6:42:00 PM
अनेकता में एकता का अनुपम उदाहरण ,निरंकारी सामूहिक शादियाँ
SAMALKHA NEWS 07 NOV 2025 : GAUTAM : 78वें निरंकारी संत समागम के समापन उपरांत, समालखा के उन्हीं मैदानों में सतगुरु माता सुदीक्षा जी महाराज एवं निरंकारी राजपिता रमित जी की उप Read More...
11/7/2025 6:34:42 PM
मोतीलाल स्कूल जींद में स्काउट स्थापना दिवस धूमधाम से मनाया गया
JIND NEWS 07 NOV 2025 : GAUTAM : मोतीलाल स्कूल, जींद में स्काउट स्थापना दिवस बड़े हर्षोल्लास और उत्साह के साथ मनाया गया। इस अवसर पर कब, बुलबुल, स्काउट और गाइड बच्चों न Read More...
11/7/2025 6:30:52 PM
बैठक में उपभोक्ता अधिकारों पर हुआ मंथन : राजेश वशिष्ठ
अखिल भारतीय ग्राहक पंचायत की जिला स्तरीय बैठक
JIND NEWS 07 NOV 2025 : GAUTAM : अखिल भारतीय ग्राहक पंचायत की जिला स्तरीय बैठक का आयोजन हाउसिंग बोर्ड कॉलोनी स्थित
Read More...
11/7/2025 6:27:56 PM
वंदे मातरम" की 150वीं वर्षगांठ पर एनपीटीआई ने एक स्वर में गाया राष्ट्रीय गीत
FARIDABAD NEWS 07 NOV 2025 : GAUTAM ; राष्ट्रीय गीत "वंदे मातरम" के 150 वर्ष पूरे होने के उपलक्ष्य में 7 नवंबर 2025 को सेक्टर-33 स्थित विद्युत मंत्रालय के राष्ट्री Read More...
11/6/2025 6:58:00 PM
देश भर में कांग्रेस पार्टी का प्रदर्शन, कैंडल मार्च व मुख्य चुनाव आयुक्त का पुतला फूंका
FARIDABAD NEWS 06 NOV 2025 : GAUTAM : वोट चोर, गद्दी छोड़ मामले में लोकसभा के नेता प्रतिपक्ष एवं सांसद राहुल गांधी द्वारा खुलासा करने के बाद लगातार देश भर में कांग्रेस पार्ट Read More...