- Registered Office:
- Hindustanvision. N.I.T Faridabad
- T : 0129-4176000
- [email protected]
Friday June 10 2016 5:54:46 PM
HEALTH
HindustanVision
Friday,21 July , 2017
क्या आप भी वर्कआउट के बाद थकान महसूस करते हैं?
New Delhi News, 22 July 2017 ; हेल्दी और फिट रहने के लिए रोज वर्कआउट करना बहुत जरूरी होता है. एक्सरसाइज के लिए कोई जिम जाता है तो कोई स्पोटर्स करता है तो कोई पार्क में दौड़ता है. लेकिन हाल ही में आई रिसर्च में पता चला है कि ज्यादातर लोग ये मानते हैं कि एक्सरसाइज करने से बहुत थकावट होती है और स्पोटर्स में उससे भी ज्यादा मेहनत लगती है.
यूनिवर्सिटी आफॅ फ्रीबर्ग के रिर्सचर हेंड्रिक मोथ्स का कहना है कि ये लोगों पर डिपेंड करता है कि उनकी एक्सपेक्टेशन क्या है. वे वर्कआउट के लिए क्या विकल्प चुन रहे हैं और उसे कितना समय दे रहे हैं. साथ ही वे किस सोच के साथ वर्कआउट शुरू कर रहे हैं.
रिसर्च के दौरान, 18 से 32 उम्र के 78 पुरुषों और महिलाओं को शामिल किया गया. स्टडी के दौरान उनको 30 मिनट तक साइक्लिंग करने के लिए कहा गया. वर्कआउट शुरू करवाने से पहले सबसे पूछ लिया गया कि वे कितनी देर तक वर्कआउट करने में सक्षम है. इतना ही नहीं, साइक्लिंग से पहले प्रतिभागियों को साइक्लिंग के हेल्थ बेनिफिट्स और उसके पॉजिटिव फैक्ट्स पर एक फिल्म भी दिखाई गई.
रिसर्च के नतीजों में पाया गया कि जिन लोगों ने पॉजिटीव एटीट्यूट के साथ वर्कआउट करना शुरू किया वे कम तनाव में थे.
More News
7/18/2026 6:03:53 PM
पार्षद रश्मि यादव द्वारा वार्ड-43 में लगभग ₹1.25 करोड़ की विकास परियोजना का हुआ शुभारंभ
FARIDABAD NEWS 18 JULY 2026 : GAUTAM : वार्ड-43 के विकास को नई गति देते हुए आज लगभग ₹1.25 करोड़ की लागत से एक महत्वपूर् Read More...
7/18/2026 6:00:26 PM
राम मंदिर में हुई चोरी के मामले में जनमत जुटाएगी आम आदमी पार्टी
फरीदाबाद में चलेगा हस्ताक्षर अभियान
FARIDABAD NEWS 18 JULY 2026 ; GAUTAM : आम आदमी पार्टी के राष्ट्रीय संयोजक अरविंद केजरीवाल द्वारा भगवान श्रीराम की नगरी अयोध्या Read More...
7/18/2026 5:32:56 PM
विपुल गोयल ने किया सेक्टर 17 में इको वन का लोकार्पण
FARIDABAD NEWS 18 JULY 2026 : GAUTAM : हरित विकास और स्वच्छ वातावरण के संकल्प को आगे बढ़ाते हुए हरियाणा सरकार के कैबिनेट मंत्री विपुल गोयल ने आज फरीदाबाद के सेक्टर 17 म Read More...
7/17/2026 6:45:10 PM
जींद से देश की पहली हाइड्रोजन ट्रेन रवाना, ऐतिहासिक कदम : कृष्ण पाल गुर्जर
FARIDABAD NEWS 17 JULY 2026 : GAUTAM : भारत सरकार में केंद्रीय राज्य मंत्री एवं फरीदाबाद के सांसद कृष्ण पाल गुर्जर ने कहा कि आज का दिन हरियाणा और देश के लिए अत्यंत गौरवपूर्ण Read More...
7/17/2026 6:40:03 PM
चार मंजिला मकानों पर कार्रवाई रोकने की मांग,बलजीत कौशिक ने MCF अतिरिक्त आयुक्त को सौंपा ज्ञापन
FARIDABAD NEWS 17 JULY 2026 : GAUTAM : जिला कांग्रेस कमेटी फरीदाबाद के अध्यक्ष बलजीत कौशिक ने शुक्रवार को नगर निगम के अतिरिक्त आयुक्त से मुलाकात कर शहर में पहले Read More...
7/17/2026 6:36:39 PM
मोदी के नेतृत्व में हरियाणा को मिली ऐतिहासिक सौगात : विपुल गोयल
FARIDABAD NEWS 17 JULY 2026 : GAUTAM : हरियाणा के राजस्व एवं आपदा प्रबंधन, शहरी स्थानीय निकाय तथा नागरिक उड्डयन मंत्री विपुल गोयल आज फरीदाबाद से हाइड्रोजन बस के माध्यम Read More...
7/16/2026 8:10:22 PM
जनहित सेवा संस्था ने बीके अस्पताल में किया पौधारोपण
FARIDABAD NEWS 16 JULY 2026 : GAUTAM : सामाजिक संस्था जनहित सेवा संस्था फरीदाबाद के सौजन्य से बीके अस्पताल के प्रांगण में पौधारोपण कर हर वर्ष की भांति पौधारोपण अभियान Read More...
7/16/2026 7:06:43 PM
पृथला विधायक ने बढी हुई टोल दरों को तुरंत वापस लेने की उठाई मांग
FARIDABAD NEWS 16 JULY 2026 : पृथला विधानसभा क्षेत्र के विधायक रघुबीर तेवतिया ने तीन महीने में दूसरी बार हुई टोल दरों में वृद्धि को तुरंत वापस लेने की मांग करते हुए कहा Read More...