- Registered Office:
- Hindustanvision. N.I.T Faridabad
- T : 0129-4176000
- [email protected]
Friday June 10 2016 5:54:46 PM
HEALTH
HindustanVision
Friday,21 July , 2017
क्या आप भी वर्कआउट के बाद थकान महसूस करते हैं?
New Delhi News, 22 July 2017 ; हेल्दी और फिट रहने के लिए रोज वर्कआउट करना बहुत जरूरी होता है. एक्सरसाइज के लिए कोई जिम जाता है तो कोई स्पोटर्स करता है तो कोई पार्क में दौड़ता है. लेकिन हाल ही में आई रिसर्च में पता चला है कि ज्यादातर लोग ये मानते हैं कि एक्सरसाइज करने से बहुत थकावट होती है और स्पोटर्स में उससे भी ज्यादा मेहनत लगती है.
यूनिवर्सिटी आफॅ फ्रीबर्ग के रिर्सचर हेंड्रिक मोथ्स का कहना है कि ये लोगों पर डिपेंड करता है कि उनकी एक्सपेक्टेशन क्या है. वे वर्कआउट के लिए क्या विकल्प चुन रहे हैं और उसे कितना समय दे रहे हैं. साथ ही वे किस सोच के साथ वर्कआउट शुरू कर रहे हैं.
रिसर्च के दौरान, 18 से 32 उम्र के 78 पुरुषों और महिलाओं को शामिल किया गया. स्टडी के दौरान उनको 30 मिनट तक साइक्लिंग करने के लिए कहा गया. वर्कआउट शुरू करवाने से पहले सबसे पूछ लिया गया कि वे कितनी देर तक वर्कआउट करने में सक्षम है. इतना ही नहीं, साइक्लिंग से पहले प्रतिभागियों को साइक्लिंग के हेल्थ बेनिफिट्स और उसके पॉजिटिव फैक्ट्स पर एक फिल्म भी दिखाई गई.
रिसर्च के नतीजों में पाया गया कि जिन लोगों ने पॉजिटीव एटीट्यूट के साथ वर्कआउट करना शुरू किया वे कम तनाव में थे.
More News
6/5/2026 7:44:09 PM
न्यायमूर्ति दीपक सिब्बल ने वर्चुअल माध्यम से किया पौधारोपण अभियान का शुभारंभ
विश्व पर्यावरण दिवस पर जिला न्यायालय परिसर में 50 पौधों का रोपण
FARIDABAD NEWS 05 JUNE 2026 : GAUTAM : विश्व पर्यावरण दिवस के अवसर पर जिला विधिक सेवा प्राधिकरण (डीएलए
Read More...
6/5/2026 7:40:21 PM
जगद्गुरु स्वामी पुरुषोत्तमाचार्य जी महाराज ने किया पौधारोपण, प्रकृति संरक्षण का दिया संदेश
FARIDABAD NEWS 05 JUNE 2026 : GAUTAM : विश्व पर्यावरण दिवस के अवसर पर श्री लक्ष्मीनारायण दिव्यधाम, श्री सिद्धदाता आश्रम में पर्यावरण संरक्षण का व्यापक संदेश दिया Read More...
6/5/2026 7:34:43 PM
पर्यावरण संरक्षण को जनआंदोलन बनाने में बड़ा कदम, 45 नए ईको वन होंगे विकसित : विपुल गोयल
FARIDABAD NEWS 05 JUNE 2026 : GAUTAM : विश्व पर्यावरण दिवस पर सेक्टर-7 और सेक्टर-14 में आयोजित कार्यक्रमों में की घोषणाएं, ऑक्सीजन कॉरिडोर, नए ईको वन, वेस्ट मैनेजमेंट और विक Read More...
6/5/2026 7:29:25 PM
पुरुषोत्तम सैनी, ने युवाओं को नशामुक्त एवं स्वस्थ जीवन अपनाने हेतु किया प्रेरित
FARIDABAD NEWS 05 JUNE 2026 : GAUTAM : विश्व तंबाकू निषेध दिवस सप्ताह के समापन अवसर पर आज दिनांक 05-06-2026 को जिला रेडक्रॉस सोसायटी, फरीदाबाद द्वारा एक जागरूकता कार्यक्रम क Read More...
6/5/2026 7:26:01 PM
एक पौधा देश के नाम” अभियान के तहत 350 प्लांटर वितरित
पर्यावरण संरक्षण जनभागीदारी से ही संभव : उमेश भाटी
FARIDABAD NEWS 05 JUNE 2026 : GAUTAM ; विश्व पर्यावरण दिवस के अवसर पर हरियाणा पर्यावरण आयोग द्वारा बी.के. अस्प
Read More...
6/5/2026 7:23:02 PM
एक पेड़ मां के नाम लगाकर मनाया विश्व पर्यावरण दिवस ; जसवंत पवार सैनी
BALLABGARH NEWS 05 JUNE 2026 : GAUTAM : विश्व पर्यावरण दिवस के उपलक्ष्य पर फरीदाबाद महानगर भाजपा पार्टी के जुझारू कार्यकर्ताओं, पर्यावरण प्रकोष्ठ के जिला संयोजक ए Read More...
6/4/2026 7:46:23 PM
योग दिवस एवं वृक्षारोपण अभियान का सफलतापूर्वक आयोजन
FARIDABAD NEWS 04 JUNE 2026 : GAUTAM : के.एल.महता दयानंद महिला महाविद्यालय, फरीदाबाद द्वारा दिनांक 4 जून 2026 को महाविद्यालय परिसर में योग दिवस एवं वृक्षारोपण अभियान का सफलत Read More...
6/4/2026 7:43:16 PM
गिरीश चपराना को मानवता सेवा धर्म हेतु बिजली कर्मचारियों ने सम्मानित
FARIDABAD NEWS 04 JUNE 2026 ; GAUTAM : दक्षिण हरियाणा बिजली वितरण निगम की 220 केवी पल्ला पावर हाउस स्तिथ ओल्ड फरीदाबाद जोन की सब डिवीजन मथुरा रोड के प्राँगण में सब डिव Read More...