- Registered Office:
- Hindustanvision. N.I.T Faridabad
- T : 0129-4176000
- [email protected]
Friday June 10 2016 5:54:46 PM
HEALTH
HindustanVision
Friday,21 July , 2017
क्या आप भी वर्कआउट के बाद थकान महसूस करते हैं?
New Delhi News, 22 July 2017 ; हेल्दी और फिट रहने के लिए रोज वर्कआउट करना बहुत जरूरी होता है. एक्सरसाइज के लिए कोई जिम जाता है तो कोई स्पोटर्स करता है तो कोई पार्क में दौड़ता है. लेकिन हाल ही में आई रिसर्च में पता चला है कि ज्यादातर लोग ये मानते हैं कि एक्सरसाइज करने से बहुत थकावट होती है और स्पोटर्स में उससे भी ज्यादा मेहनत लगती है.
यूनिवर्सिटी आफॅ फ्रीबर्ग के रिर्सचर हेंड्रिक मोथ्स का कहना है कि ये लोगों पर डिपेंड करता है कि उनकी एक्सपेक्टेशन क्या है. वे वर्कआउट के लिए क्या विकल्प चुन रहे हैं और उसे कितना समय दे रहे हैं. साथ ही वे किस सोच के साथ वर्कआउट शुरू कर रहे हैं.
रिसर्च के दौरान, 18 से 32 उम्र के 78 पुरुषों और महिलाओं को शामिल किया गया. स्टडी के दौरान उनको 30 मिनट तक साइक्लिंग करने के लिए कहा गया. वर्कआउट शुरू करवाने से पहले सबसे पूछ लिया गया कि वे कितनी देर तक वर्कआउट करने में सक्षम है. इतना ही नहीं, साइक्लिंग से पहले प्रतिभागियों को साइक्लिंग के हेल्थ बेनिफिट्स और उसके पॉजिटिव फैक्ट्स पर एक फिल्म भी दिखाई गई.
रिसर्च के नतीजों में पाया गया कि जिन लोगों ने पॉजिटीव एटीट्यूट के साथ वर्कआउट करना शुरू किया वे कम तनाव में थे.
More News
1/14/2026 7:36:09 PM
संघ के शताब्दी वर्ष पर प्रबुद्ध नागरिक संगोष्ठी
संघ 100 वर्षों से निरंतर राष्ट्र की सेवा और समाज उत्थान कार्य में जुटा हुआ है : डॉ. कृष्ण गोपाल
समाज के सर्वांगीण विकास में संघ की सराहनीय भूमिका है : डॉ. प्रताप चौहान
FARI
Read More...
1/14/2026 7:16:59 PM
किसान सयुंक्त मोर्चा एवं जन संगठन मिलकर जींद में 15 जनवरी को करेंगे महासम्मेलन
FARIDABAD NEWS 14 JAN 2026 : GAUTAM ; चार श्रम संहिताओं के खिलाफ व बिजली संशोधन विधेयक 2025, बीमा विधेयक व बीज विधेयक 2025, रोड सेफ्टी बिल के नाम पर आम जनता कर्मचारी मजदूर क Read More...
1/14/2026 7:10:28 PM
जीवन में प्रकाश एवं जिम्मेदारी का पर्व है मकर संक्रांति : स्वामी पुरुषोत्तमाचार्य
श्री सिद्धदाता आश्रम की ओर से जरूरतमंदों में जरूरत का सामान वितरित
FARIDABAD NEWS 14 JAN 2026 : GAUTAM : आज मकर संक्रांति के अवसर पर श्री सिद्धार्थ आश्रम में जरूरतमंद
Read More...
1/14/2026 7:06:29 PM
लोहड़ी -मकर संक्रांति पर्व पर सतयुग दर्शन ट्रस्ट द्वारा भव्य सांस्कृतिक कार्यक्रम का आयोजन
लोहड़ी-मकर संक्रांति उत्सव पर हेतार्थ चैटर्जी द्वारा प्रस्तुत राग चारुकेशी से सतयुग दर्शन ट्रस्ट के
सभागार में सभी श्रोताओं को मंत्र मुग्ध कर दिया
FARIDABAD NEWS 14 JAN 202
Read More...
1/14/2026 7:01:34 PM
तिगांव विधानसभा की बची हुई कॉलोनियों को भी पास कराने का प्रयास जारी : राजेश नागर
वार्ड 26 में संक्रांति पर खिचड़ी प्रसाद वितरित करने पहुंचे खाद्य एवं आपूर्ति मंत्री राजेश नागर
FARIDABAD NEWS 14 JAN 2026 : GAUTAM : तिगांव विधानसभा क्षेत्र में करोड़
Read More...
1/13/2026 7:57:54 PM
इनकम टैक्स बार एसोसिएशन (फिटबार) द्वारा नव वर्ष का उत्सव, फिटबार डायरी 2026 का विमोचन
FARIDABAD NEWS 13 JAN 2026 ; GAUTAM : फरीदाबाद इनकम टैक्स बार एसोसिएशन (फिटबार) द्वारा होटल डिलाइट सरोवर पोर्टिको में नव वर्ष का उत्सव, फिटबार डायरी 2026 का विमोचन एवं नई आय Read More...
1/13/2026 7:38:55 PM
12 फरवरी को केन्द्रीय ट्रेड यूनियनों द्वारा राष्ट्रव्यापी हड़ताल : बलवीर सिंह बालगुहेर
FARIDABAD NEWS 13 JAN 2026 : GAUTAM : नगर निगम सफाई कर्मचारी यूनियन के कार्यकर्ताओं की एक आवश्यक मीटिंग नगर निगम कान्फ्रेंस हॉल में आयोजित की गई। मीटिंग की अध्यक्षता नगर निग Read More...
1/13/2026 7:22:30 PM
के.एल. मेहता दयानंद कॉलेज फॉर वुमेन, फरीदाबाद में लोहड़ी उत्सव हर्षोल्लास से संपन्न
FARIDABAD NEWS 13 JAN 2026 : GAUTAM : के.एल. मेहता दयानंद कॉलेज फॉर वुमेन, फरीदाबाद में लोहड़ी का पर्व अत्यंत उत्साह, उमंग एवं पारंपरिक उल्लास के साथ मनाया गया। इस अवसर पर म Read More...