- Registered Office:
- Hindustanvision. N.I.T Faridabad
- T : 0129-4176000
- [email protected]
Friday June 10 2016 5:54:46 PM
HEALTH
HindustanVision
Friday,21 July , 2017
क्या आप भी वर्कआउट के बाद थकान महसूस करते हैं?
New Delhi News, 22 July 2017 ; हेल्दी और फिट रहने के लिए रोज वर्कआउट करना बहुत जरूरी होता है. एक्सरसाइज के लिए कोई जिम जाता है तो कोई स्पोटर्स करता है तो कोई पार्क में दौड़ता है. लेकिन हाल ही में आई रिसर्च में पता चला है कि ज्यादातर लोग ये मानते हैं कि एक्सरसाइज करने से बहुत थकावट होती है और स्पोटर्स में उससे भी ज्यादा मेहनत लगती है.
यूनिवर्सिटी आफॅ फ्रीबर्ग के रिर्सचर हेंड्रिक मोथ्स का कहना है कि ये लोगों पर डिपेंड करता है कि उनकी एक्सपेक्टेशन क्या है. वे वर्कआउट के लिए क्या विकल्प चुन रहे हैं और उसे कितना समय दे रहे हैं. साथ ही वे किस सोच के साथ वर्कआउट शुरू कर रहे हैं.
रिसर्च के दौरान, 18 से 32 उम्र के 78 पुरुषों और महिलाओं को शामिल किया गया. स्टडी के दौरान उनको 30 मिनट तक साइक्लिंग करने के लिए कहा गया. वर्कआउट शुरू करवाने से पहले सबसे पूछ लिया गया कि वे कितनी देर तक वर्कआउट करने में सक्षम है. इतना ही नहीं, साइक्लिंग से पहले प्रतिभागियों को साइक्लिंग के हेल्थ बेनिफिट्स और उसके पॉजिटिव फैक्ट्स पर एक फिल्म भी दिखाई गई.
रिसर्च के नतीजों में पाया गया कि जिन लोगों ने पॉजिटीव एटीट्यूट के साथ वर्कआउट करना शुरू किया वे कम तनाव में थे.
More News
6/30/2026 9:49:29 PM
गवर्नर्स डे के उपलक्ष्य में लायंस क्लब फरीदाबाद लेकसिटी द्वारा निःशुल्क स्वास्थ्य जांच शिविर का आयोजन
FARIDABAD NEWS 30 JUNE 2026 : GAUTAM : गवर्नर्स डे के उपलक्ष्य में लायंस क्लब फरीदाबाद लेकसिटी, लायंस इंटरनेशनल डिस्ट्रिक्ट 321-A1 के तत्वावधान में, जनसेवा एवं जनस्वास्थ्य ज Read More...
6/30/2026 7:36:22 PM
खुशी कहां रहती है नाटक से बच्चों ने दी सीख......
FARIDABAD NEWS 30 JUNE 2026 : GAUTAM : फोर्थ वाॅल प्रोडक्शंस और अवसर फाउंडेशन के सहयोग से आयोजित नाटक खुशी कहां रहती है में विविध क्षमताओं वाले बच्चों ने भाग लिया। ईएस Read More...
6/30/2026 7:03:33 PM
स्वर्ण पदक विजेता समीर गुलिया को उपायुक्त आयुष सिन्हा ने किया सम्मानित
FARIDABAD NEWS 30 JUNE 2026 : GAUTAM : उपायुक्त आयुष सिन्हा ने मंगलवार को जिला सचिवालय में जर्मनी के सुहल (Suhl) में आयोजित जूनियर विश्व शूटिंग चैंपियनशिप-2026 में शानदार प् Read More...
6/30/2026 6:57:52 PM
9 दिवसीय समर कैंप का सफलतापूर्वक समापन
FARIDABAD NEWS 30 JUNE 2026 ; GAUTAM : के.एल. महता दयानंद महिला महाविद्यालय, फरीदाबाद के शारीरिक शिक्षा विभाग एवं स्पोर्ट्स विभाग ने फिटनेस क्लब के सहयोग से 20 जून 202 Read More...
6/30/2026 6:54:17 PM
हरियाणा से जापान तक प्रतिभा का 'सेतु' बनेगा जे.सी. बोस विश्वविद्यालय
FARIDABAD NEWS 30 JUNE 2026 : GAUTAM : भारत-जापान सहयोग को नई दिशा देने की दिशा में एक महत्वपूर्ण पहल करते हुए जे.सी. बोस विज्ञान एवं प्रौद्योगिकी विश्वविद्यालय, वाईएम Read More...
6/30/2026 6:49:04 PM
विधायक रघुबीर तेवतिया के बड़े भाई के निधन पर श्रद्धांजलि अर्पित करने पहुंचे पूर्व मुख्यमंत्री हुड्डा
PALWAL NEWS 30 JUNE 2026 : GAUTAM : हरियाणा के पूर्व मुख्यमंत्री एवं नेता प्रतिपक्ष चौधरी भूपेंद्र सिंह हुड्डा मंगलवार को पलवल जिले के जनौली गांव पहुंच Read More...
6/30/2026 6:40:59 PM
कैबिनेट मंत्री विपुल गोयल की अध्यक्षता में नूंह में ग्रीवेंस कमेटी की बैठक संपन्न
FARIDABAD NEWS 30 JUNE 2026 : GAUTAM : हरियाणा के कैबिनेट मंत्री विपुल गोयल की अध्यक्षता में मंगलवार को नूंह में जिला ग्रीवेंस कमेटी की बैठक आयोजित की गई। बैठक में विभि Read More...
6/29/2026 6:31:02 PM
मतदाता सत्यापन अभियान में कोई वैध मतदाता छूट न जाए : मंत्री राजेश नागर
FARIDABAD NEWS 29 JUNE 2026: GAUTAM : हरियाणा में चल रहे मतदाता सत्यापन अभियान के मद्देनजर हरियाणा सरकार में मंत्री राजेश नागर ने अपनी तिगांव विधानसभा क्षेत्र के Read More...