- Registered Office:
- Hindustanvision. N.I.T Faridabad
- T : 0129-4176000
- [email protected]
Friday June 10 2016 5:54:46 PM
HEALTH
HindustanVision
Friday,21 July , 2017
क्या आप भी वर्कआउट के बाद थकान महसूस करते हैं?
New Delhi News, 22 July 2017 ; हेल्दी और फिट रहने के लिए रोज वर्कआउट करना बहुत जरूरी होता है. एक्सरसाइज के लिए कोई जिम जाता है तो कोई स्पोटर्स करता है तो कोई पार्क में दौड़ता है. लेकिन हाल ही में आई रिसर्च में पता चला है कि ज्यादातर लोग ये मानते हैं कि एक्सरसाइज करने से बहुत थकावट होती है और स्पोटर्स में उससे भी ज्यादा मेहनत लगती है.
यूनिवर्सिटी आफॅ फ्रीबर्ग के रिर्सचर हेंड्रिक मोथ्स का कहना है कि ये लोगों पर डिपेंड करता है कि उनकी एक्सपेक्टेशन क्या है. वे वर्कआउट के लिए क्या विकल्प चुन रहे हैं और उसे कितना समय दे रहे हैं. साथ ही वे किस सोच के साथ वर्कआउट शुरू कर रहे हैं.
रिसर्च के दौरान, 18 से 32 उम्र के 78 पुरुषों और महिलाओं को शामिल किया गया. स्टडी के दौरान उनको 30 मिनट तक साइक्लिंग करने के लिए कहा गया. वर्कआउट शुरू करवाने से पहले सबसे पूछ लिया गया कि वे कितनी देर तक वर्कआउट करने में सक्षम है. इतना ही नहीं, साइक्लिंग से पहले प्रतिभागियों को साइक्लिंग के हेल्थ बेनिफिट्स और उसके पॉजिटिव फैक्ट्स पर एक फिल्म भी दिखाई गई.
रिसर्च के नतीजों में पाया गया कि जिन लोगों ने पॉजिटीव एटीट्यूट के साथ वर्कआउट करना शुरू किया वे कम तनाव में थे.
More News
5/3/2026 7:01:20 PM
रोड सेफ्टी ओमनी फाउंडेशन ट्रस्ट के अधिकारियों ने कृष्ण पाल गुर्जर से मुलाकात की
सड़क सुरक्षा हेतु अधिकारियों की नियुक्ति से पूर्व ट्रेनिंग मोटर व्हीकल एक्ट 2019 और विशेष टीम का गठन अनिवार्य हो : सरदार देवेंद्र सिंह सदस्य मेंबर ऑफ़ पार्लियामेंट रोड सेफ्टी कमेटी एवं सदस्य स्टेट Read More...
5/3/2026 6:56:59 PM
रक्तदाता रक्त दान कर बचा रहें हैं तीन लोगों की जान : मनोज चौधरी
FARIDABAD NEWS 03 MAY 2026 : GAUTAM : बड़खल विधान सभा क्षेत्र में आने वाली एस जी एम नगर में मानव हित को ध्यान में रखते हुए एक रक्त दान शिविर का आयोजन किया गया। शिविर मे Read More...
5/3/2026 6:32:16 PM
मंत्री राजेश नागर ने निवास पर आयोजित किया खुला दरबार, जनसमस्याओं का मौके पर समाधान
FARIDABAD NEWS 03 MAY 2026 ; GAUTAM : हरियाणा सरकार में मंत्री राजेश नागर ने अपने निवास पर खुले दरबार का आयोजन कर क्षेत्र के लोगों की समस्याओं को गंभीरता से सुना और उनक Read More...
5/3/2026 6:10:04 PM
सतयुग दर्शन संगीत कला केंद्र द्वारा मेगा डांस प्रतियोगिता 2026 का आयोजन
FARIDABAD NEWS 03 MAY 2026 : GAUTAM : सतयुग दर्शन संगीत कला केंद्र द्वारा अंतर्राष्ट्रीय नृत्य दिवस के अवसर पर मेगा डांस प्रतियोगिता 2026 का सफल आयोजन किया गया। यह कार्यक्रम Read More...
5/3/2026 5:47:24 PM
सेक्टर 16 में एम3एम फाउंडेशन के ‘लक्ष्य’ कार्यक्रम के अंतर्गत आधुनिक खेल मैदान का लोकार्पण,
खेल संस्कृति को बढ़ावा, फरीदाबाद में युवा शक्ति को मिला नया संबल, कैबिनेट मंत्री विपुल गोयल
FARIDABAD NEWS 03 MAY 2026 : GAUTAM : हरियाणा के कैबिनेट मंत्री विपुल
Read More...
5/3/2026 5:43:47 PM
सिद्धदाता आश्रम में निशुल्क स्वास्थ्य शिविर में 500 से अधिक लोगों ने उठाया लाभ
FARIDABAD NEWS 03 MAY 2026 : GAUTAM : सूरजकुंड रोड स्थित श्री लक्ष्मीनारायण दिव्यधाम (श्री सिद्धदाता आश्रम) में रविवार को जनहित सेवा चैरिटेबल ट्रस्ट (रजि.) के तत्वाधान Read More...
5/3/2026 5:38:36 PM
पाली गांव की पीर कॉलोनी में सतीश फागना ने नवनिर्मित बारात घर का रिबन काटकर किया शुभारंभ
FARIDABAD NEWS 03 MAY 2026 : GAUTAM : गांव पाली स्थित पीर कॉलोनी में आज एनआईटी के विधायक सतीश फागना ने नवनिर्मित बारात घर का रिबन काटकर शुभारंभ किया। इस अवसर पर ग Read More...
5/3/2026 5:34:38 PM
जी.आर.पी. के लिए मेडिटेशन फार पावरफुल माइंड एंड हैप्पी लाइफ" पर कार्यक्रम
FARIDABAD NEWS 03 MAY 2026 : GAUTAM : ब्रह्माकुमारीज एन आई टी सेवा केंद्र पर आज गवर्नमेंट रेलवे पुलिस स्टाफ के लिए " मेडिटेशन फार पावरफुल माइंड एंड हैप्पी लाइफ" पर Read More...